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離乳食



離乳食は、初期・中期・後期・完了期の４つがあります。

子育ての中での毎日食事のバランスを考えるのは結構大変なものです。

初期は５〜６ヶ月、中期は７〜８ヶ月、後期は９〜１１ヶ月、完了期は１２〜１８ヶ月になります。

初期に離乳食を与える回数は、一日一回です。

朝の１０時頃が良いでしょう。

まだ、噛んで食べることが出来ませんから、トロトロのスープ状のような物から始めます。

初期に入る前に、果物の果汁や、おもゆなどをあげておくと嫌がらずに飲み込んでくれますよ。

慣らしておくと、子育てもスムーズに進むことでしょう。

また、中期に入ると今度は二回食になります。

朝１０時頃と夜６時頃に与え、食事のリズムをつけてあげましょう。

食べる物も、トロトロのスープ状のものから、舌でつぶせる硬さに変わります。

そして後期になると、今度は一日三回食に変わります。

歯茎で噛める硬さのものを与えてください。

味付けも、ごく少量なら大丈夫です。

初期・中期に比べ、食べられる食材もだんだん増えていきますので、レパートリーがたくさん出てきますよ。

最後は完了期です。

完了期だからといって、大人と一緒の食事を与えてはいけません。

まだ完了期の子供には、大人の食事に含まれている塩分が多すぎて、子供の体に負担がかかってしまいます。

味付けには、十分注意してあげてください。

完了期になると、手づかみで子供が食べようとしますので、自由に食べさせてあげてください。

散らかしたりしてお母さんは大変ですが、イスの下に新聞紙をひくなどして工夫をして食べさせましょう。

離乳食は、焦らずに子供のペースを見ながら与えることが大事ですね。


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